НҮБ-ын 2024 оны судалгаагаар манай улсын 6–18 насны хүүхдийн 19.6% нь илүүдэл жинтэй, 6.2% нь таргалалттай байгаа нь эрт үеэс анхаарах шаардлагатайг харуулж байна.
Голлох шалтгаанууд
Чихэрлэг ундаа, боловсруулсан хүнс их хэрэглэх, хөдөлгөөн багасах, дэлгэцийн цаг ихсэх, нойр дутах зэрэг нь илүүдэл жингийн үндсэн шалтгаанууд юм. Энэ нь хүүхдийг буруутгах бус, харин бүхэл гэр бүлээрээ хамтдаа өөрчлөх асуудал.
Практик зөвлөмж
- Чихэрлэг ундааг усаар орлуулж, жимс, ногоог өдөр бүрийн хоолонд нэмэх.
- Өдөрт дор хаяж 60 минут идэвхтэй хөдөлгөөн, тоглоом хийлгэх.
- Дэлгэцийн цагийг хязгаарлаж, насанд тохирсон хангалттай нойр авахуулах.
- Хоолыг гэр бүлээрээ хамт хийж, зэмлэлгүйгээр эерэг уур амьсгал бүрдүүлэх.
Бага наснаас хянаагүй илүүдэл жин нь цаашид чихрийн шижин, зүрх судасны өвчний суурь эрсдэл болдог тул өсөлтийг тогтмол хэмжих нь чухал.
ЛУЛУ-д хэрхэн тусалдаг вэ?
Inbody 380 аппаратаар биеийн бүтцийг үнэлж, хүүхдэд тохирсон хоол тэжээлийн зөвлөгөө өгөн, 7 хоногийн хоолны цэс боловсруулж, өсөлт хөгжлийн хяналтыг тогтмол хийдэг.
Анхаарах нь: Энэхүү нийтлэл нь ерөнхий мэдээлэл, боловсрол олгох зорилготой бөгөөд эмчийн үзлэг, онош, эмчилгээг орлохгүй.
